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YOGA FÜR JEDEN KÖRPER

Auf dieser Seite findest du:

  • Link zum Video von DOC ESSER, Nicole als Coach
  • Videos für alle Bereiche (Flow, bewegte Pause, Abend, Meditation…)
  • Links zu den PHILOSOPHIE-Vorträgen

Nicole als Personal Coach in der Sendung DOC ESSER. Thema der Sndung: Gefäße, Muskeln, Sehnen – so gesund ist Dehnen

Wie wirksam ist Yoga, auch wenn man nur wenige Minuten mehrmals wöchentlich übt? Dieser Frage ging der WDR nach und Doc Esser startete den Selbstversuch. Schau selbst, WIE effizient Yoga ist!

Flow Practise – 

Geführte Sequenz zum Fließen und Genießen

Yoga

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How to?!

Ganzheitliche Tipps rund um Asanas…

Asana

Lerne die korrekte Haltung im Schultergelenk und vermeide Verletzungen durch gesundes Alignment!

Handstand – Nicht unmöglich, wenn du Schritt für Schritt vorgehst…

Eine geführte Meditation, um aufrichtiges Gewahrsein im HIER und JETZT zu finden.

Meditate

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Yoga Philiosophie Vorträge

Die Geschichte und Philosophie des Yoga – Vorträge

In Zusammenarbeit mit Brigitte Heinz haben wir Vorträge zur Philosophie des Yoga gehalten. Die Links zu den Aufzeichnungen findest du hier in meinem Youtube-Kanal.