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YOGA FÜR JEDEN KÖRPER

Auf dieser Seite findest du:

  • Link zum Video von DOC ESSER, Nicole als Coach
  • Videos für alle Bereiche (Flow, bewegte Pause, Abend, Meditation…)
  • Links zu den PHILOSOPHIE-Vorträgen
  • Links zu den Aufzeichnungen der Stream-Klassen

Nicole als Personal Coach in der Sendung DOC ESSER. Thema der Sndung: Gefäße, Muskeln, Sehnen – so gesund ist Dehnen

Wie wirksam ist Yoga, auch wenn man nur wenige Minuten mehrmals wöchentlich übt? Dieser Frage ging der WDR nach und Doc Esser startete den Selbstversuch. Schau selbst, WIE effizient Yoga ist!

Flow Practise – 

Geführte Sequenz zum Fließen und Genießen

Yoga

jetzt live teilnehmen

How to?!

Ganzheitliche Tipps rund um Asanas…

Asana

Lerne die korrekte Haltung im Schultergelenk und vermeide Verletzungen durch gesundes Alignment!

Handstand – Nicht unmöglich, wenn du Schritt für Schritt vorgehst…

Eine geführte Meditation, um aufrichtiges Gewahrsein im HIER und JETZT zu finden.

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Yoga Philiosophie Vorträge

Die Geschichte und Philosophie des Yoga – Vorträge

In Zusammenarbeit mit Brigitte Heinz haben wir Vorträge zur Philosophie des Yoga gehalten. Die Links zu den Aufzeichnungen findest du hier in meinem Youtube-Kanal.

Aufzeichnungen der Stream-Klassen

Hier stelle ich die Aufzeichnungen der Stream-Klassen ein.
Lange wollte ich das nicht machen, denn dafür sind sind sie einfach „zu wenig perfekt“… Aber „meine“ lieben Yogis baten immer wieder darum, da eine Live-Teilnahme einfach nicht immer möglich ist.
Nun gut, hier sind die Links, die immer wieder ausgetauscht werden, so dass du mit mir „neue Sessions“ üben kannst, auch wenn ich mal ein paar Tage nicht streame.
Ganz „unperfekt perfekt“…. manchmal bellt der Hund oder mein Kopf ist hier und da mal abgeschnitten::))

Nutzung/Preis: Mitglieder kostenlos – ansonsten überweise bitte ein Einzelticket für jedes Video, dass du nutzt (10€). Die Abrechnung erfolgt auf Vertrauensbasis.
Wenn du ein bestimmtes Video gekauft hast, kannst du dieses ohne weitere Bezahlung so lange nutzen, wie es Online ist (ca. 4 – 6 Wochen).
Solltest du LIVE teilgenommen haben, kannst du die entsprechende Aufzeichnung ebenfalls kostenlos nutzen.
Bitte sende mir eine Email (hello@nicolekonrad.de) – dann übermittel ich dir meine Kto.-Nummer. DANKE Dir – und viel SPASS!

30.04. – 60 Min – Morning Flow
https://us02web.zoom.us/rec/share/uM4sLcZvUDmEnIeblQk1b4o2c9Pkk_N67Q2mAhXhi-5LR8IHAXsdplsoc0JxJZjg.rAqtEH65nUT6kZ9i
Kenncode: fM?kHX&9

25.04. – 60 Min – Morning Flow – Ausgleich
https://us02web.zoom.us/rec/share/QkzqvOYscqA7hqOzOObyZbHAW9boA02ritV00QezSwiybq0wTSdFh2t9Yp0H6jup.m5_KbgLu4v14yx2w
Kenncode: 7*S@VL0$

22.04.  – 75 Min – Eine Stunde für den Nacken/Schultern
https://us02web.zoom.us/rec/share/oEMyCkBUT3Ztsl8uQaDoR2sEaPXa13HAto7bo3XoejKdQhc_kt2_-mhfdGjN-124.sqj2iRnKQFZezktV
Kenncode: M66K+qx&

19.04. – Morning Flow- 60 Min – sanfter und doch dynamischer  Flow
https://us02web.zoom.us/rec/share/2AjjV1yUXB9o78Xb1isVGqHXYHrpZCcWa-vs-xHpqOz2l7PWPDaT10EZ3ttX_u8h.d9d9Mu0wbHGiE2z6
Kenncode: t7Nj6=Uw

17.04. – Rückenyoga – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/jiUzkDVo_L2NcitlMXZk8tO0vSGa8NOW5V7br9AQDSDKoQRsdlkZ2jsMBKIBZXA5.FIcWb9iCEaFv-DLR
Kenncode: 8*D&$S90

14.04. Basis – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/-C6lZ__oABCooQ5_Bjn8qPONf6NrDVAu5BPsaiiucmle7EPLjOcCTzxNlPnGl7M4.7ZKnA7x3EVXjUzGC
Kenncode: k&q&02CF

12.04. Morning Flow – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/MykjnGQ001_SmNT6GcW6y03EK-8S8xttxpChpnfF7yfI_VjJQGEyV96R5XLVoOfv.OgdSwHdMtJSEG-cA
Kenncode: v^JB2?N2

11.04. Morning Flow – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/PyLsnceFt4W6XpNm5DYVHQkbN7jb4wzpEexbq_ufSXF6LUhMn1TPe7hoxmkvswQK.C3omXT19vmY0whMu
Kenncode: ^6B4#@dK

08.04. Lev 1-2 – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/8Ibw6SzLRFMIeEuZIyHu7sTTXu8nEkNLcyi9nLqV8dqBJegsSE0WKVLMGeW9oZyV.FgRfQNXAy7rklrEl
Kenncode: b@.6mC3^

02. April – 60 Min Morning Flow
https://us02web.zoom.us/rec/share/gQQ3dnmjH3CgduAj1HAfv8cMblNBHiezApuO-R-pfSFvvy1WDf-4nEFEJd1kXzWV.S-WZG6HRFef2lGyA
Kenncode: qD*3zEv=

Basis 31.03. 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/k_l8JPo-dBSEVLBuH545bxXsVLSSVMEws49CfROJo1we4zLR1170s5UGogvgctYj.134pksmIqfLeF-og
Kenncode: ^Hcj&%%6

Morning Flow – 30.03. 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/hp0BsM2NWPJfzVm5zkTWP7gQAv63KjC5F431lVWWfOKwlSBXW9uOephXCpWErsQ.xZw4i2IhGe1KPoSn
Kenncode: .4geL&Qt

Morning Flow 26.03. – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/jynxDZW7GY08rxLYG5L3b6UdniyJVDH58X-VUrL-aR3wwsab30qwlUtHnI8RdKIs.WlxjO_enFIRPxitR
Kenncode: T3!g2MDp

Lev 1-2 – 25.03. – 75  Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/jynxDZW7GY08rxLYG5L3b6UdniyJVDH58X-VUrL-aR3wwsab30qwlUtHnI8RdKIs.WlxjO_enFIRPxitR
Kenncode: T3!g2MDp

Morning Flow – 60 Min – 21.03.
https://us02web.zoom.us/rec/share/r2Ab18cKaUkh0CzHa7GmOHS5CCcj443Tzkm_0AbutRek25AsKMjsn64Jmp4DgEQb.xBLiAyXJfaJ-fQTh
Kenncode: @MMet4!s

Rückenyoga – 20.03. 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/tfVjtRNVv0u4DB-rs-SWVSEdfhISFUe12UPgAMnyH_ajtbHzTqkK4gSgbu9VcMSz.F5FcwPXfmYw0_m7m
Kenncode: 3*+fJtx*

Basis – 18.03. – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/DjbtG-2rOtPOMsTXz84r4pxqjjjVHdRhyfP0Zu8s6rLt1iLFt_WZaExyeyVjKmPh.0l-MIANVRorVdI7v
Kenncode: #s3T+N$U

Morning Flow – 14.03. – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/jzXNwaTBO8tQJNFna2EOTAK8NBV3lFBYEPDJ7BkK4fsHSnp5buZz7AsR5O5K66d2.Raw2BsXf4SBJvAPu
Kenncode: yx.G55@4

Lev 1-2 vom 11.03. – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/APnJ0lXcYbFfUbgdIKvN-UfSnRRhUQ5-ql2SGw3EdTmhPyEoTEpls7W4UuX8X2ZK.7P4JJ7PD_Pz_5Eif
Kenncode: !78NN*K6

Morning Flow – 05.03. 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/vX-jxCXqtDpSN_e0h43BW37VQ1erNPqvSZDIK2wJr1o0AlewnzsRuadngZtYV9Wk.UWIqkwn0RhqYRhef
Kenncode: ck3T#pZ@

Basis- 60 Min – 3.3.
https://us02web.zoom.us/rec/share/8XpRUbCkdB6EtDVu4CgigoytArzVapqFCuA1SZS727ZGjVEkRUrZIdoQbwGjd6gT.fNZ7yjwBOxfCxWoF
Kenncode: v@5um8?E