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YOGA FÜR JEDEN KÖRPER

Auf dieser Seite findest du:

  • Link zum Video von DOC ESSER, Nicole als Coach
  • Videos für alle Bereiche (Flow, bewegte Pause, Abend, Meditation…)
  • Links zu den PHILOSOPHIE-Vorträgen
  • Links zu den Aufzeichnungen der Stream-Klassen

Nicole als Personal Coach in der Sendung DOC ESSER. Thema der Sndung: Gefäße, Muskeln, Sehnen – so gesund ist Dehnen

Wie wirksam ist Yoga, auch wenn man nur wenige Minuten mehrmals wöchentlich übt? Dieser Frage ging der WDR nach und Doc Esser startete den Selbstversuch. Schau selbst, WIE effizient Yoga ist!

Flow Practise – 

Geführte Sequenz zum Fließen und Genießen

Yoga

jetzt live teilnehmen

How to?!

Ganzheitliche Tipps rund um Asanas…

Asana

Lerne die korrekte Haltung im Schultergelenk und vermeide Verletzungen durch gesundes Alignment!

Handstand – Nicht unmöglich, wenn du Schritt für Schritt vorgehst…

Eine geführte Meditation, um aufrichtiges Gewahrsein im HIER und JETZT zu finden.

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Yoga Philiosophie Vorträge

Die Geschichte und Philosophie des Yoga – Vorträge

In Zusammenarbeit mit Brigitte Heinz haben wir Vorträge zur Philosophie des Yoga gehalten. Die Links zu den Aufzeichnungen findest du hier in meinem Youtube-Kanal.

Aufzeichnungen der Stream-Klassen

Hier stelle ich die Aufzeichnungen der Stream-Klassen ein.
Lange wollte ich das nicht machen, denn dafür sind sind sie einfach „zu wenig perfekt“… Aber „meine“ lieben Yogis baten immer wieder darum, da eine Live-Teilnahme einfach nicht immer möglich ist.
Nun gut, hier sind die Links, die immer wieder ausgetauscht werden, so dass du mit mir „neue Sessions“ üben kannst, auch wenn ich mal ein paar Tage nicht streame.
Ganz „unperfekt perfekt“…. manchmal bellt der Hund oder mein Kopf ist hier und da mal abgeschnitten::))

Nutzung/Preis: Mitglieder kostenlos – ansonsten überweise bitte ein Einzelticket für jedes Video, dass du nutzt (10€). Die Abrechnung erfolgt auf Vertrauensbasis.
Wenn du ein bestimmtes Video gekauft hast, kannst du dieses ohne weitere Bezahlung so lange nutzen, wie es Online ist (ca. 4 – 6 Wochen).
Solltest du LIVE teilgenommen haben, kannst du die entsprechende Aufzeichnung ebenfalls kostenlos nutzen.
Bitte sende mir eine Email (hello@nicolekonrad.de) – dann übermittel ich dir meine Kto.-Nummer. DANKE Dir – und viel SPASS!

27.07. – 60 Min – Balance
https://us02web.zoom.us/rec/share/4pWeclOjhVvKQSkJtiERY093s1V7DMIfQA4FPPX-j_-k98bgOaPpvG9YKzIrlKZ1.oBH9hDnivCt5e0gC
Passcode: N.u5!pP4

Core – 24.07. – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/G1zxBh14IWWqLlYOO54RdX4IInpMJsow1Lc82GpR7tKKw_T6axisdkZnKR8uFGmm.D2nn5a4Coy8QGdCF
Passcode: FvKd#0%4

Morning Flow – 23.07. – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/xi2VqB3mjHTfOVyMo-0vWh0xp60bjtLnF6-tr1Lo9MGh48YDXCSwV2S4j5BmZAeH.K7yBx8NIng2X5p23
Passcode: YZjEC%40

21.07. – 75 Min – Basis
https://us02web.zoom.us/rec/share/artco_pdKBA0a8lbQ-19uWnJg4SHTBjUoFW_-UCLsXT5ILmjLZOf7y7u7GirR0DI.dMr7q4q3BbYAEFak
Passcode: #N?4QDHY

19.07. – 75 Min – Morning Flow
https://us02web.zoom.us/rec/share/sH6efrV1eJgHNgatVl0lptAdwLi9fwgndQFanzadkrBjLoPxxOIscZUqFvgSu5zK.vpf9go6Vwn8oVg1H
Passcode: 0dS!LJ3Q

16.07. – 60 Min Morning Flow
https://us02web.zoom.us/rec/share/RrlANHC0ttul3vBSQXECCPC_SXAQ7dgVOxM6ScxCWwkVByNyU4WyqUm6afGGzjG8.j3veENS6C_4QLqoj
Passcode: VE*aB^9w

14.07. – 60 Min- Basis
https://us02web.zoom.us/rec/share/HxFl_DoT_clmWD13b8775fEkN7JAQjyeFxEpkIGvgCPyaWItErP6UOm920hGk3gS.E4c0V0KF3LsAqFUS
Kenncode: X6u&Ez8u

09.07. – Morning Flow
https://us02web.zoom.us/rec/share/tV4FGcPZqnbmqiihvzuqDrQQrDJPf3smY_6zvEyobZIpEzzr5twbJJgJHn-ypTYK.ycIgx9YZJ9F91eIy
Kenncode: %?caHwB2

08.07. – 60 Min Lev 2
https://us02web.zoom.us/rec/share/-2aGSxJFsBmFCUKokT9sFFDmxluoPke14UhDtmZKbUqnwLcHaAlAmD2G1xXSNYk.gR8wLTey226AS7eh
Kenncode: h*K89h^t

04.07. – 60 Min – Morning Flow
https://us02web.zoom.us/rec/share/0Stw4hZk1fbMWEDJavy2_21e93VXxic64rH4pr2zlLGKinMpcLleZgpMPWqF-mQs.LxThcizV-qXQR34Q
Kenncode: Q23%8rBV

02.07. – Morning Flow 
https://us02web.zoom.us/rec/share/QZQrkUUO4lF7xVuD9K7gSNYtGLjin4yvDehWxxwqD7MpgOr38rjW6fQnIIK5BVPc.5w_RFXRy3HxW0Uab
Kenncode: XCK7.?Q3

30.06. – 60 Min – Basis
https://us02web.zoom.us/rec/share/mHeElZFf8tdG1AFGv3oGlegxQiV9xVKUen5bn8kGyf12ToJO6AKk67Vw-3x6vaZo.WkeHONVNzwy7gyby
Kenncode: j^M0=w3#

28.06. – 60 Min – Bakasana
https://us02web.zoom.us/rec/share/8vNl-mAWxwyJVNmi-QOPEV_FTx1gl8bphi9pFYT8BH8uqzoy6wPg2AZWdMgwdg1m.woYun_bDY1fjwfFJ
Kenncode: Q5&3C8A@

27.06. -60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/gOidm60DK-sa8SMxoqPu-UjJsrgtGULsQ0sfzp_eCmK1OlVTPhR8Tq7kDr6nWj_H.mdgv3_3MuuFOWpl6
Kenncode: mp+7e7=+

24.06. -75 Min-  Lev 1-2 Rückbeugen
https://us02web.zoom.us/rec/share/Zlb-W93UJV0jzhLKVP8JtO8MrlUDkJUFj1CqE2RPLeiv3BS40EzAwblr2OEpNYdX._2zkUW55G8gTqMSn
Kenncode: Y*Q8ikKP

21.06. – 75 Min- Morning Flow, Schultern/Nacken
https://us02web.zoom.us/rec/share/1QJlTmKSynR4nFi0ESJxkO40HHTZaGU9o-pofci0Wgx8aoO3ztfNL8xXXGsUNoe5.7QJEibOpnX-Bnumn
Kenncode: =5SK8z+Y

20.06. – 30 Min – Lev 1
https://us02web.zoom.us/rec/share/wDGIng2d6p0bGCQkE-9nnnhfCESAWdCqq_1Q66j6Unt5XFN2OjM0qeENsWZRtpk5.-y3Jj6BsmA3lkDul
Kenncode: %F4QY=47

18.06. – Morning Flow- 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/uIvcpN5XPXWR2Nawo2GcjjgLf3tpRTECzXoQszq6-PNFZt8zs-fWNmAgOR7rx37o.meeUlg2f7iRixXVM
Kenncode: 9rMKj6$I

16.06. – Basis – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/ZPsL6TMcrH1mkjw7G3rBWpaRzZzan_GhSFKyynS1gq8u2dL4T99tXESsDPJWLedN.YT96C69cCxPaDaS8
Kenncode: ?32ZYE#E

13.06. – Morning Flow – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/fJA6GT6DzeJNyEzBx3g-YO0kz9JiSImURJVVLjj73dCxTTpIS_QyaEQPxMEA7LHp.brfcdO4zgLujEn-m
Kenncode: G@5.LufE

10.06. – Lev 1-2 – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/9vUMZP4PkSLt_dpMJIuy_yCM0Q93oyXv57Fg6zyN8_lvsLl3Dkiclytulh4mBUo.ZtT0gRGNjIytWl3t
Kenncode: 5Rvxs3.K

07.06. Happy Spine- Wirbelsäule Flankendehnungen und Oberkörper
https://us02web.zoom.us/rec/share/D9Q816MZ3KqW0jRyXQpsV3ALBhzHnga0SEIfFngJlR0TiLT7V9QyNKatPIZD_lDQ.Ew1e1sXIwBkTJfYE
Kenncode: $X69wPEd

Power Hour – Core – 05.06.- 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/IK3opL1JHYIcozaZsXE5hTrzPhMqmEGYCyMMeYmXhGC_PH4xyO5N_utiaeVwDLA_.m1yu8R4BWwNsmENh
Kenncode: +#MRqt8A

Lev 1-2 -03.06. – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/0HxC-gJGrXOMwyq0FmttMK6ymuKAh7uyB-RgRjRxX8cI-ADbMl4ftzcOht91rqeS.KPUoYLiON3P-Jn-A
Kenncode: E*EiJh1J

Morning Flow – 01.06. 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/D-uu8WY1KhRZw5dNv7dkd9X3sR65GqLdmDbFSnm-43AlxmCNA9NuL8khErSqtIjN.Vb1uPwL2zXZq0KzW
Kenncode: h@w@u7i8

Basis- 26.05. – ruhig und entspannend
https://us02web.zoom.us/rec/share/IDQJRgfbLhNk2lWinAmWlqFQ5R3v5qTkASX3ztjLZCCmtHAtkE9POZA46IHeFb9a.gyheE1GR1G3Pd6fd
Kenncode: 6ADiwTq$

Morning Flow – 23.05. 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/3JFAs9Akste7lBqgc4kCg_6N5Sk2BN1rKk3K8kIDBLOR0UMzcMHqjPP-zs_DmkQX.UdnlEq4dyNXcmF2z
Kenncode: cG*zZa93

Morning Flow – 21.05. – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/12LKO6wZSmR5porkYaTcWDOsvabKJ8cONn7CMzk-7WMsO1tUB_1JIWq02ISS5v-4.LeMIq5i-MIMEe9ia
Kenncode: +m9!^0DE

Lev 1-2 vom 20.05. – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/YrCQfXgiuBaB8abUI_kLTmc6NvTZ4Al2pHnZrBdg4DubL7-i21EujDR46wtz0m28.8I8JBLh3PbbQiZv5
Kenncode: B8$4j3@s

Morning Flow – 14.05. 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/TH19qsCP38CDkqJgJ1pfl7NfkPBW3WI3WgcDn2POIAVZs7ygVa4TPS_7z_mABkCo.T8yhe9Aoxt5Q6vSW
Kenncode: 4dKD*V^%

Basis – 12.05. – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/0jwqwh3OLi-_o3MsGFXstjununLdHVXxOkbK-afPPv7u8PeWVSP7N4E50hhXIi4C.FJHluuwYz9BAnW2Z
Kenncode: .*G&C7Y1