von Nicole | Sep. 3, 2026 | Anusara Yoga, Yogawissen
Vorbeugen Grundprinzipien und die wichtigsten »do’s & dont’s« Yoga-Asanas sind gar nicht so komplex, wie es auf den ersten Blick scheint, denn alle Bewegungen lassen sich bestimmten Gruppen zuordnen: Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner, Armbalancen und Twists.... von Nicole | Sep. 2, 2026 | Allgemein
Bewegung ist so schön. Und ich meine damit gar nicht in erster Linie den umfassenden Benefit für unseren Körper. Ich meine die FREUDE, sich zu fühlen. Mit sich zu sein. Sich zu entdecken. Die Sinnlichkeit des eigenen Körpers zu spüren und seine Kraft zu erfahren.... von Nicole | Aug. 27, 2026 | Allgemein
Yoga unterrichten: „Ich mag mich trotzdem“ Über den Umgang mit Selbstzweifeln, den Anspruch an Perfektion und den Wunsch, gefallen zu wollen Yoga zu unterrichten scheint auf den ersten Blick gar nicht so schwer. Da steht sie/er vor den interessierten... von Nicole | Aug. 17, 2026 | Philosophie
Dieser Sommer ist schwer auszuhalten – nicht nur im Hinblick auf die Hitze, sondern natürlich auch im Hinblick auf die dramatischen Entwicklungen, um uns herum. Die Natur leidet immens. Ich möchte gar nicht so viel dazu schreiben – jede/r sieht es selbst… Ich frage... von Nicole | Aug. 13, 2026 | Allgemein, Philosophie
mein Artikel für das DEUTSCHE YOGAFORUM Je nach geschichtlicher Epoche und Traditionslinie sind die Vorschläge zur Lebensführung an den praktizierenden Yogi in vielen Punkten nicht einheitlich. Heute wird oftmals Patanjali und sein Yoga Sutra herangezogen, um... von Nicole | Aug. 10, 2026 | Philosophie, Yogawissen
HAM SA- Meditation Die Ham-Sa-Meditation ist eine meiner liebsten Meditationen – vereint sie Atempraxis mit Visualisierung als auch, dass sie die tantrische Weltsicht widerspiegelt: ALLES IST EINS – alles was ist, ist Teil des Ganzen. Ham Sa kann man mit „ich... von Nicole | Juli 1, 2026 | Philosophie
mein Artikel für das DEUTSCHE YOGAFORUM – veröffentlicht 3/26 Zuletzt hörte ich eine Yogini sagen: „also, das schaffe ich noch nicht wegzuatmen, ich muss noch mehr üben“.Dieser Satz lieβ mich nachdenklich zurück. Geht es darum, dass wir irgendetwas, zum... von Nicole | Juni 19, 2024 | Anusara Yoga, Philosophie
OPEN TO GRACE – oder – VERANKERE IN DAS WAS IST Hast du in den Bergen schon einmal diese Kiefern gesehen, die in Felsspalten wachsen oder sich am nackten Felsen festhalten? Die ihre Wurzeln in den unwirklichsten Boden verankern und dennoch in der... von Nicole | Jan. 17, 2023 | Philosophie
WARUM ICH? VERSUS: WARUM ICH NICHT? Als ich 39 Jahre alt war, wurde bei mir eine chronische Auto-Immunkrankheit diagnostiziert (Typ 1 Diabetes). Nach dem ersten Schreck über die Tatsache, nun „chronisch krank“ zu sein, folgten sofort eine Menge von Emotionen und...
von Brigitte Heinz | Jan. 13, 2023 | Philosophie
Positives oder Negatives Denken? Gerade in der Yogawelt gibt es eine Tendenz zu sowas wie positivem Denken. Wir leben möglichst nachhaltig, streben nach einer guten Ausrichtung von Körper und Geist. Da ist nichts gegen einzuwenden. Aber haben wir nicht oft so...