Anusara® Advanced Teacher Training

zertifiziert nach Anusara® Yoga
Stilrichtung: Anusara® Yoga
ab 2023 in Eltville

Willkomen sind alle Teilnehmer, die sich in der Ausbildung zum Anusara® Yogalehrer befinden und die Immersion als auch das Teacher Training absolviert haben.
Das Modul ADJUSTMENTs können auch Lehrende besuchen, die noch nicht das Anusara Training abgeschlossen haben.

Das Training ist in einzelne Module unterteilt. Du kannst diese einzeln belegen.
Die Teilnahme wird dir bestätigt und du kannst die Stunden als Anuasra 300+ Stunden anrechnen lassen.

Wie der Ausbildungsaufbau im Anusara Yoga ist, findest du hier: https://nicolekonrad.de/wie-wird-man-anusara-yogalehrer/

Die Teilnehmerzahlt ist auf nur 20 Teilnehmer/innen begrenzt.

Präsenzunterricht & Selbststudium

Welche Module kann ich belegen?

Adjustments/Hands On

04.-05. März 2023
Samstag 8.30-17.30 Uhr + Sonntag 8.30-12.30 Uhr

Das zweitägige Vertiefungsmodul ist für Yogalehrende, welche die Technik der Hands-On wiederholen und vertiefen wollen. Dieses 12- Stunden Modul ist für das +300h Advanced Anusara Training anrechenbar.

Inhalt:
Wir besprechen die Grundsätze von Berührung, die Arten der Berührung und erarbeiten gängige Adjustments aus allen Asanagruppen, sowohl in Basis als auch fortgeschrittene Haltungen.

Wir besprechen und üben nicht nur, wie Adjustments ausgeführt werden, sondern betrachten die Korrekturen im Hinblick auf die Bewegungsprinzipien des Anusara:

Welches Adjustment unterstützt welches Prinzip?

Welches Adjustment hat Vorrang?

Wie müssen Adjustments verändert werden, je nachdem, welcher Schüler vor mir steht?

Voraussetzung zur Teilnahme: du hast eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung.

Vorbereitung: Du bekommst ein Asana zugeteilt. Überlege dir dazu, welche Adjustments du kennst und wie diese ausgeführt werden. Versuche zu erkennen, welches Bewegungsprinzip/welche Dynamik durch die Hilfestellung verstärkt wird und wofür das Adjustment gut ist. Keine Sorge, wenn du das nicht beantworten kannst, erarbeiten wir das zusammen an diesem Wochenende.

Du erhältst das 26-Seiten-Skript von ASHY für dieses Modul.

Teilnahme: nur in Präsenz

Preis: 240€, Wo: Maja Yoga Eltville

Anusara Methodik und Mentoring

29.-30. April 2023
Samstag 8.30-17.30 Uhr + Sonntag 8.30-12.30 Uhr

Vertiefungsmodul für Yogalehrer*innen
Dieses 24- Stunden Modul ist für das +300h Advanced Anusara Training anrechenbar.

Es besteht aus 12 Kontakt- und 12 Nicht-Kontaktstunden (Gruppenarbeiten und Eigenarbeit zur Übung und Vertiefung).

Vorbereitung in Eigen- und Gruppenarbeit:

Eigenarbeit – Nicht-Kontakt-Stunden (ca. 7 Stunden)
Zur Vorbereitung auf das Training erhältst du ein Asana, welches du im Detail ausarbeitest. Außerdem erstellst du eine Sequenz (Ablaufplan der Stunde) und ein dazu passendes Thema.
Gruppenarbeit – Nicht-Kontakt-Stunden (ca. 5 Stunden).
Du wirst von Nicole in 2er bis 4er Gruppen zugeteilt und triffst dich mindestens zweimal mit deiner Gruppe über Zoom. Dort besprecht ihr eure Ausarbeitung der Klasse oder bestimmte Teile einer Klasse und was ihr genau machen wollt. Danach erarbeitet jede/r ihren/seinen Teil. Beim zweiten Zoom Meeting unterrichtet ihr euch gegenseitig, gebt Feedback und verfeinert eure Stunde.

Kontaktstunden in Präsenz (12 h)

Am Wochenende vom 29.-30. April, stellt jeder Teilnehmende seinen ausgearbeiteten Unterricht (den du im Team bereits geübt hast) vor. Wir besprechen uns gemeinsam und geben einander konstruktives Feedback.

Theoretische Inhalte des Präsenzwochenendes:
– spezifisches und wirkungsvolles Wording
– Atemansagen
– kraftvoll und fordernd unterrichten als auch sanft und still – wie verändert sich die Wortwahl, Stimme, Sprechgeschwindigkeit
– Einweben des Herz-Themas: wie, wann, wie oft
– Demonstration: effizient und verständlich

Teilnehmen kannst du, wenn du das Anusara Teacher Training abgeschlossen hast und deine Unterrichtungsmethodik verfeinern möchtest.

Preis: 350 € pro Person Wo: Maja Yoga, Eltville

ANGEWANDTE ANATOMIE DES KÖRPERS– 24 Stunden Modul des 300 + Anusara Trainings

Das Modul ist ein praxisnahes Vertiefen in die Anatomie des Yoga. Wir tauchen in die Welt unter die Haut ein, um das Zusammenspiel von Muskeln, Knochen, Faszien und Nerven im Yogakontext besser zu verstehen. Im Vordergrund steht die eigene Betrachtungsweise des Körpers in Bewegung auf ein neues Level zu heben.

Das Grundverständnis von angewandter Anatomie ermöglicht es uns, als Yogapraktizierende unsere Praxis gesund und nachhaltig zu gestalten. Dazu gehört das Wissen, um die physische Individualität jedes einzelnen Körpers.

Im Rahmen der Anatomie des Yoga erarbeiten wir Zusammenhänge von Bewegung, faszialen Vernetzungen und Biomechanik. Dabei spielt die Fähigkeit unseren Körper in seiner Gesamtheit zu betrachten, so wie das Zusammenspiel seiner einzelnen Strukturen in Bezug auf das große Ganze zu verstehen. Eingebettet in die Ausrichtungsprinzipien von Anusara Yoga vertiefen wir unser Verständnis für unseren eigenen Körper. Je bewusster und genauer wir uns selber auf der Yogamatte erleben, den Aufbau und die Wirkung von Asanas verstehen, desto mehr können wir als Yogalehrende sinnvolle Sequenzen für unsere Teilnehmer*innen gestalten. Preis: 420€ Wo: Maja Yoga, Eltville

TAG 1

– Einführung in die Anatomie
– Asana- Kategorien und Bewegungsebenen
– Grundkonzeption der Anatomie
– Nervensystem und seine Wirkungsweise/Vagusnerv
– Fundament: Füße, Schienbeine, Knie
– Standhaltungen- Theorie, Analyse, Praxis

TAG 2

– Anatomie der Hüftgelenke, des Beckens, der Wirbelsäule
– Vorwärtsbeugen: Theorie, Analyse, Praxis
– Rückbeugen: Theorie, Analyse, Praxis
– Twists und Seitbeugen: Theorie, Analyse, Praxis
– Hüftöffner: Theorie, Analyse, Praxis

TAG 3

– Anatomie des Schultergürtels, Arme und Hände
– Anatomie der Rumpfmuskulatur
– Armbalancen: Theorie, Analyse, Praxis
– Anatomie des Atems

Unterrichtet von NORA NDRENIKA