Körper – Achtsamkeit – Yoga – Orientierung
KAYO – Dein Online-EveryDay-Konzept
Für echte Praxis. Für echte Körper. Für echte Tage.
Kraft trifft Achtsamkeit – Bewegung, die dich wirklich trägt.
Warum KAYO?
Yoga-rooted, but free-flowing: Bewegung, Meditation, Kräftigung & Ernährung in einem ganzheitlichen Praxisraum. Zugänglich. Umsetzbar. Auf Augenhöhe.
KAYO ist die Antwort auf die Notwendigkeit, umfassend und ganzheitlich zu praktizieren.
In Bezug auf Bewegung braucht es sowohl Beweglichkeit wie auch Krafttraining, Mobilität, Ausdauer, funktionelles Training und Stabilität.
Neben einem umfassenden physischen Ansatz gehört natürlich auch die Praxis des Geistes, des Atems, die Praxis von Stille und Entspannung als auch die Ernährung dazu.
Dieses umfassende Gesamtkonzept ist KAYO.
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leicht in den Alltag zu integrieren
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zugänglich für jedes Level, jede Lebenslage
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effizient & kostengünstig
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flexibel: da du aus dem breiten Angebot frei wählen kannst
KAYO – der Kompass für Körper & Klarheit.
Was erwartet dich bei KAYO?
KAYO
Alles, was deine Praxis lebendig macht.
Die KAYO-Bibliothek wächst stetig. Ob du Kraft tanken, entspannen, dich mobilisieren oder dein Wissen vertiefen möchtest – du findest genau das, was zu dir und deinem Tag passt.
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Videos für Füße, Beine, Rumpf, Schultern & Arme
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kurze Einheiten (10–20 Min.) für jeden Tag
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längere Sessions (30–60 Min.) für tieferes Eintauchen
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Tutorials & Asana-Gruppen für mehr Tiefe
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Meditationen, Atemübungen & Ernährungsimpulse
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Liveklassen & Aufzeichnungen inklusive
Weil dein Alltag der perfekte Ort für Praxis ist.
KAYO ist gemacht, um in deinem Leben Platz zu finden, als tägliche Quelle von Energie. Ob zwischen zwei Terminen, in der Mittagspause oder am Abend – KAYO passt sich dir an.
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überall abrufbar – Laptop, Tablet, Smartphone, auch als App
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inspiriert & abwechslungsreich – ständig neue Inhalte
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für Anfänger:innen, Fortgeschrittene & Lehrer:innen
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flexibel kombinierbar oder geführt durch Programme
KAYOU?
YOGA
Bist du bereit für deine EveryDay-Praxis?
KAYO schenkt dir den Raum für Bewegung, die bleibt – klar, umsetzbar, auf Augenhöhe.
Weil dein Alltag der perfekte Ort für Praxis ist.
Wie ist KAYO aufgebaut?
- kurze Einheiten (10–20 Min.) für jeden Tag
- längere Sessions (30–60 Min.) zum Eintauchen
- Tutorials, Asana-Gruppen, Meditationen und Atemübungen
- alle Live-Klassen inklusive Aufzeichnungen
KAYO Jahresabo
KAYO Longevity 40+
KAYO Neustart
Lange keinen Sport gemacht? Hier fängst du an.
20 Tage, die dich Schritt für Schritt zurück in Bewegung bringen. Ohne Leistungsdruck, mit Erklärungen, die du verstehst.
- Klarer 20-Tage-Plan statt Einzelvideos
- Kraft, Beweglichkeit, Atem und Entspannung
- Danach bist du bereit für deine KAYO-Praxis
Ein kleiner Einblick in meine KAYO-VIDEOTHEK (Kernprogramm)
Häufige Fragen zu KAYO
Was kostet KAYO?
Das KAYO-Kernprogramm gibt es als Jahresabo für 199 € oder als Monatspass für 20 € pro Monat (monatlich kündbar). Beide Varianten beinhalten die Teilnahme an allen Live-Klassen und Rabatt auf das Spezial-Programm.
Für wen ist KAYO geeignet?
Für jedes Level und jede Lebenslage – vom Einstieg bis zur fortgeschrittenen Praxis, auch für Yogalehrende. Die Programme begleiten dich Schritt für Schritt.
Was ist im KAYO-Kernprogramm enthalten?
Eine stetig wachsende Videobibliothek mit Einheiten für Füße, Beine, Rumpf, Schultern und Arme, kurze Einheiten (10–20 Min.) und längere Sessions (30–60 Min.), Tutorials und Asana-Gruppen, Meditationen, Atemübungen und Ernährungsimpulse – plus Live-Klassen inklusive Aufzeichnungen.
Wie viel Zeit brauche ich?
KAYO ist für den Alltag gemacht: Kurze Einheiten von 10–20 Minuten passen zwischen zwei Termine oder in die Mittagspause. Wer tiefer eintauchen will, findet Sessions von 30–60 Minuten.
Was ist KAYO Longevity 40+?
Ein eigenständiges Spezial-Programm mit lebenslangem Zugriff, das auch ohne Kernprogramm erworben werden kann. Mit dem KAYO-Jahresabo erhältst du 60 % Rabatt darauf.
Auf welchen Geräten kann ich KAYO nutzen?
Überall: am Laptop, Tablet oder Smartphone – auch als App.