Workshops & Events
Bist du erfahrene/r Yogi/ni oder neugierig darauf, tief ins Yoga einzutauchen? Workshops vertiefen deine Yogapraxis – du wirst viel Neues kennen lernen und hilfreiche Details für deine Praxis erlernen. Mit spannenden Themen aus der Yogaphilosophie und intensiver Asanapraxis führt Nicole durch die Stunden.
Handstand – Workshop in Köln
Sonntag, 07. Dezember
14:30 – 17:00
Ort: Lord Vishnus Couch (Aachener Strr.)
In diesen 2,5 Stunden erarbeiten wir uns hilfreiches Wissen in Bezug auf Alignment, um Armbalancen und insbesondere die Haltung HANDSTAND zu ergründen.
Was muss ich im Hinblick auf die Ausrichtung der Hände, Arme und Schultern verstehen?
Wie gelingt es, die Mitte stabil zu halten?
Welche Tricks gibt es, die Haltung in verschiedenen Varianten zu erkunden?
Um an dieser Masterclass teilzunehmen, braucht es nur die Bereitschaft sich besser verstehen zu wollen.
Kosten:
Frühbucher: 45 € bis 15. Oktober – danach 50€
Buchung: erfolgt über Vishnus Couch – melde dich hier an
Anusara Yoga – Bewegungsprinzipien in Anwendung
Fortbildung in Köln – 24.+25. Januar 2026 bei Lord Vishnus Couch
Ein zentrales Element des Anusara Yogas sind die sogenannten „Ausrichtungsprinzipien“. Diese unterstützen darin, anatomisch sicher als auch wirkungsvoll zu praktizieren und Bewegungen universell zu verstehen. Diese Fähigkeit unterstützt nicht nur in der eigenen Praxis, sondern liefert den Schlüssel, um die Bewegungen von Yogis im Unterricht besser zu verstehen und „lesen zu können“.
Die Ausrichtungsprinzipien helfen uns, Dysbalancen zu erkennen, eine individuell passende Praxis zu etablieren, das Körperbewusstsein zu vertiefen und so eine bessere Balance als auch eine gesunde und nährende Praxis zu etablieren.
In diesen 2 Tagen werden wir:
– die 5 universellen Prinzipien der Ausrichtung kennen lernen und direkt in Anwendung bringen
– Bewegungen als auch Asanas in unserem Körper genauer erarbeiten als auch
– in Zusammenarbeit mit anderen Teilnehmenden diese erkennen und anwenden
– gängige Fehlhaltungen ansprechen und konkrete Hilfen erhalten, wie diese vermieden werden
– eine Masterclass genießen, in der durch detailreiche Ansagen Asanas tiefer erfahren und besser umgesetzt werden können
Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrerende und Yogis mit guter Vorerfahrung.
Preis: 320 early bird – 360 regulär
Anmeldung über Lord Vishnus Couch.
Masterclasses im Aude Vivere Studio – Haan
22. Februar und 08. März
10:00-12:00 Uhr
In dieser Masterclass lassen wir uns Zeit, Haltungen tief zu erfahren und zu erarbeiten. Meditation und Atemzeit sind Teil der Praxis.
Offen für alle Yogis mit Vorerfahrung.
Preis: 49€
Das Studio ist in Haan – in der Nähe von Düsseldorf. Adresse: Bergische Str. 2, Haan
Anmeldung: Mail an hello@nicolekonrad.de (mit Angabe der Rechnungsadresse). DANKE!
Workshop with Desirée Rumbaugh and Andrew Rivin
09. + 10 May 2026
Tajet Garden, Köln Bayenthal
Being the Lighthouse
Find your light, and be the light that endures for all around you
You are not here to chase ships or shout into the storm, to convince waves to still themselves, or to make the wind remember your name. You are here to stand tall on sacred rock, rooted in truth, rising from stillness. You are the lighthouse. You do not move. You shine. You are not responsible for who anchors or who drifts. You are responsible only for the integrity of your own light. We can carry it brightly through our entire lives in a way that will inspire us and those around us to keep our hearts and minds open and curious.
In this workshop you will learn:
*How to use muscular and organic energy to weave deep core strength into every posture
*New insights about connecting your arms to your upper back
*The safest ways to increase flexibility in your spine
*Fun and challenging work that will help with your balance
Saturday 09:30 – 12:00
Do the Work and Find Your Freedom: Hip Openers
Saturday 14:00 – 16:30
The Balance of Strength and Softness: Shoulders and Backbends
Sunday 09:30 – 12:00
The Power of Twists
Sunday 13:30 – 16:00
Full Spectrum Practice
It is an honor to welcome Anusara Yoga® teachers Desirée and Andrew back to Cologne. Being immersed together for a weekend of study is soul medicine for our hearts, minds and bodies. With 40 years of experience, these two teachers demonstrate the never-ending curiosity that drives a yoga student to grow and evolve throughout their lifetime. For more information please visit www.desireerumbaugh.com
Preis:
325€ Ealry Bird ( payed till: 31th December, 2025)
355€ regular price