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YOGA FÜR JEDEN KÖRPER

Auf dieser Seite findest du:

  • Link zum Video von DOC ESSER, Nicole als Coach
  • Videos für alle Bereiche (Flow, bewegte Pause, Abend, Meditation…)
  • Links zu den PHILOSOPHIE-Vorträgen
  • Links zu den Aufzeichnungen der Stream-Klassen

Nicole als Personal Coach in der Sendung DOC ESSER. Thema der Sndung: Gefäße, Muskeln, Sehnen – so gesund ist Dehnen

Wie wirksam ist Yoga, auch wenn man nur wenige Minuten mehrmals wöchentlich übt? Dieser Frage ging der WDR nach und Doc Esser startete den Selbstversuch. Schau selbst, WIE effizient Yoga ist!

Flow Practise –

Geführte Sequenz zum Fließen und Genießen

Yoga

How to?!

Ganzheitliche Tipps rund um Asanas…

Asana

Lerne die korrekte Haltung im Schultergelenk und vermeide Verletzungen durch gesundes Alignment!

Handstand – Nicht unmöglich, wenn du Schritt für Schritt vorgehst…

Eine geführte Meditation, um aufrichtiges Gewahrsein im HIER und JETZT zu finden.

Meditate

Yoga Philiosophie Vorträge

Die Geschichte und Philosophie des Yoga – Vorträge

In Zusammenarbeit mit Brigitte Heinz haben wir Vorträge zur Philosophie des Yoga gehalten. Die Links zu den Aufzeichnungen findest du hier in meinem Youtube-Kanal.

Aufzeichnungen der Stream-Klassen

Hier stelle ich die Aufzeichnungen der Stream-Klassen ein.
Lange wollte ich das nicht machen, denn dafür sind sind sie einfach „zu wenig perfekt“… Aber „meine“ lieben Yogis baten immer wieder darum, da eine Live-Teilnahme einfach nicht immer möglich ist.
Nun gut, hier sind die Links, die immer wieder ausgetauscht werden, so dass du mit mir „neue Sessions“ üben kannst, auch wenn ich mal ein paar Tage nicht streame.
Ganz „unperfekt perfekt“…. manchmal bellt der Hund oder mein Kopf ist hier und da mal abgeschnitten::))

Nutzung/Preis: Mitglieder kostenlos – ansonsten überweise bitte ein Einzelticket für jedes Video, dass du nutzt (12€). Die Abrechnung erfolgt auf Vertrauensbasis.
Wenn du ein bestimmtes Video gekauft hast, kannst du dieses ohne weitere Bezahlung so lange nutzen, wie es Online ist (ca. 4 – 6 Wochen).
Solltest du LIVE teilgenommen haben, kannst du die entsprechende Aufzeichnung ebenfalls kostenlos nutzen.
Hier die Kto-Nr.: DE43 1203 0000 1086 0062 18
DANKE DIR! Und viel SPASS!

Lev 1-2 vom 23.07. – 75 Min – Hip Hip Horay 🙂 Hüfte!
https://us02web.zoom.us/rec/share/gfDL5nwYVbfIKhOa1XVgsdlbJ-Z1yb2q-aQYNCmjH0S2MMaxeiy7Pfj53XVGVm3g.nF6tf0YYJrzpSpUI
Kenncode: u?t9ua&1

Morning Flow – 22.07. 60 Min – Schwerpunkt Twists
https://us02web.zoom.us/rec/share/NCJd0D4dSPi1hiMk2FLZ1NZNAS5Tk6Xh4AMNJ22Nmua-t8jS5Dp5Oxp2pr4zvuaY.pumrTHlbh-FFL4Ak
Kenncode: z4B#EY11

Morning Flow, 20.07. – 60 Min – schaffe Raum
https://us02web.zoom.us/rec/share/V9FvIJm7divgY76gMezLTa0jddHGSTYDmB5kbia3RZX14Xjd1h4jE5ZlnCS3d6gi.B3MM_mB1vwoHmKpE
Kenncode: 0#GJQ*5L

Morning Flow – 19.07. – 60 Min – viel Core
https://us02web.zoom.us/rec/share/m0MC_6beAjV5c0wW8d5AMUKKqeM06A0XMhKGXaVFx5hXObXgUtTMk0yv7OV8xjjP.QSETm4GoQnBtnJCC
Kenncode: 6Bhbp&^v

Lev 1-2 vom 16. Juli- 75 Min – was ist „fortgeschritten“
https://us02web.zoom.us/rec/share/d-sRspVnmNe9MGX-UnCMhCS2VU6llQ6IvKPYM0c5PIQTRM1SrJ5xPq3nwaXREJPF.mybHNPPGHXBPI_hJ
Kenncode: ^4&qWr7d

Basis vom 08.07. – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/qx29aHywvHJZnMdO5iVx0MwfudYkt_1iXbaHq3mQFlX2jmttRE0TNSl7tFX76Fjv.DAcwB8EM9GlJlu6Z
Kenncode: .E9rW!Rd

Morning Flow vom 06.07.
https://us02web.zoom.us/rec/share/OqnYiO0FnBdSfn4wFGY9JT39a6wHFh7KpqwKH1tySY0_6iyeQEe_YU6LGxqyU4db.OuUw1hJ_7PiR29QI
Kenncode: Ld?3Eq$z

25 Minuten Praxis – kostenlos
https://us02web.zoom.us/rec/share/OqnYiO0FnBdSfn4wFGY9JT39a6wHFh7KpqwKH1tySY0_6iyeQEe_YU6LGxqyU4db.OuUw1hJ_7PiR29QI
Kenncode: Ld?3Eq$z

Lev 1-2 vom 2.7. – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/pi53_7BzSXCBOFk3SICzJdVG5eXvrx5EKJC1V3iLlQDGB9JNLOKdue8ScThDX-NH.IS5EPs5KaCd60vFB
Kenncode: D!64+&UR

Morning Flow – Bakasana – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/1NtRviNRtTuE7sIy4dJ1y_v9_PvJt7cHjSNKS_5HniWADchyQ_ixI0eatRUWObZD.LtvVXzMgTSmeFS2q
Kenncode: ##z1k?x+

Lev 1-2, 25.06. – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/tZhLnoJPd_Ry0BfSf4HytvjR_KZcvIpz-BNIvUf01u2quKWm7irpNiOPfFZsnDfY.A0OQagdEVXdUzyAe
Kenncode: r+1M75u$

Basis 24.06. – 75 Min – HAPPY SHOULDERS
https://us02web.zoom.us/rec/share/P-Xo-I600PpsKS5vI1xgFk2U3cEfXJKnPiIOFJ9HEUSv34dZCbeSVEmPeDveF8hJ.YxBLf1fzHrDUHYvI
Kenncode: 9Mp?D^5*

Morning Flow – 21.06. 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/nkpt1zCWuhm8sn20dpcRfSg2clCAiWJBTYhIKkhd4qlRsUbaV2AGWnSbDUQyuYxv.ZAN2J9FMykRI4h2h
Kenncode: 4zjL+Dym

Rückenyoga 20.06. – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/WzmMQsENYW9V4vi4vhwGw3Ltzis1S0Do-GXIRmT1qo0SOae3jkjyQgBnaCZojQAP.pYP1Sfjp2mrk_3-C
Kenncode: *pBZ&C62

Lev 1-2 vom 18.06. – 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/PrIcVWawtz7nzy_Ev9lEwejoLiOheT_k0FblUbPiBGsud_eyJXK4qGzK_vOpGeS4.j7f0RlxgI6RRbzKa
Kenncode: fNi$v20^

Morning Flow – 15.06. 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/wVBgaJTmidXW31xUpYHtLKcuJ7Lhcm6sbN76V2HLLcJhgx1r0bQI4mB1NQ6DFhw.Ww2Mgd8i3orCeapf
Kenncode: #%r^k7T!

Basis vom 10.06. – Sanft und entspannend
https://us02web.zoom.us/rec/share/88QrkldLARZcX6_Mh4-55b6kepKs_G1e7d5S07NHAIxG-dWCI_zLhNJbbem5QZFs.NMRoWD3dSdD-x-ac
Kenncode: %wOE2Erj

Lev 1-2 vom 04.06. – 75 Min – Rückbeugen und Twists
https://us02web.zoom.us/rec/share/8CMOcLCE3mKR-OwpIW9D5IMdp_QWDUvXuXfwiw5mCjgRv0_0ZiWoMFP4JcKmgZio.dRNoFXpjF5kw-wja
Kenncode: Z9lkZ7#=

Basis 03.06.- 75 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/j5BQIqAq-oS5KMKCdKdO6pD0CGwN2GzUzAOqlum8Hr6Gi7EsOIm91s2erEiKxZ1h.RfhFBYjtz33uIIL3
Kenncode: lw%2W#@5

Morning Flow – 01.06. – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/jYz4vntT_jwXAnlhoQs33bqzPvSznQEb0jktChPcfl6scB4MPknPxA8DYqDcjtYa.ghb37xsmlXcXZSmY
Kenncode: v1*36Ca8

Morning FLow, 30.05. – 60 Min
https://us02web.zoom.us/rec/share/p5TZHQHmaLOmeILMxNGo4CsCbZ4xaxIJjYKTjGJ2ac4Sy6ln2tQ_MWo4FJWPlb_o.Hv4nmot_Q8hEjRzq
Kenncode: uPk@6zw+

Rückenyoga 23.05. – 75 Min – Praxis durch den ganzen Körper
https://us02web.zoom.us/rec/share/05OgwSaPBNTAGMl8wl1XcUOTm2SaZ_8ztesCfLggbuMid1vZxhAa-Hz9ftJl8zZq.WNo79ZUdRPPkGb5v
Kenncode: ?J9FN!w2

Mein Buch für jedenYogikörper

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