1:1 INTENSIV

Deine persönliche Begleitung – drei Monate, ein Ziel: dein Weg

Yoga richtet sich nach dem Menschen – nicht der Mensch nach dem Yoga. Über drei Monate begleite ich dich persönlich und entwickle mit dir einen Weg, der zu deinem Körper, deiner Lebenssituation und deinen Zielen passt.

Klarheit

Du verstehst, was dein Körper wirklich braucht – und warum. Statt Rätselraten bekommst du eine klare Richtung für deine Praxis.

Vertrauen

Du entwickelst Sicherheit in deiner eigenen Praxis und lernst, den Signalen deines Körpers wieder zu vertrauen.

Wirksamkeit

Du erlebst Schritt für Schritt, dass du selbst etwas verändern kannst – über die drei Monate hinaus.

Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Unverbindlich · ca. 30 Minuten · online

Du hast schon viel ausprobiert – und trotzdem fehlt etwas?

Immer wieder wenden sich Menschen an mich, die nicht einfach einen weiteren Kurs besuchen wollen. Menschen mit individuellen Fragen, körperlichen Herausforderungen oder dem Gefühl, festzustecken.

Sie haben Bücher gelesen, Videos angesehen, Übungen kennengelernt. Was fehlte, war nicht mehr Wissen – sondern Orientierung. Jemand, der hinschaut. Der zuhört. Der hilft, den nächsten sinnvollen Schritt zu finden.

Genau dafür ist 1:1 INTENSIV da: kein weiterer Kurs, sondern ein Rahmen, in dem deine Entwicklung möglich wird. Mehr Klarheit. Mehr Vertrauen in deinen Körper. Und Schritt für Schritt die Erfahrung, selbst wirksam zu sein.

Aufgeschlagenes Yoga-Buch mit Illustration – Selbststudium allein gibt oft keine Orientierung

„Ich wusste nicht so recht, wie ich das Ganze angehen soll. Du hast mir den ersten Schritt erleichtert. Ich bleibe jetzt dran und starte durch.“

— Teilnehmerin der Intensiv-Begleitung

Nicole Konrad unterrichtet Yoga online am Laptop – persönliche Videoanleitungen in der 1:1-Begleitung

Das bekommst du in den drei Monaten

Ausführliches Erstgespräch – wir klären, wo du stehst und wo du hinwillst
Individuelle Analyse deiner körperlichen Situation und deiner Praxis
Dein persönlicher Übungs- und Entwicklungsplan
Persönliche Videoanleitungen für deine individuellen Fragestellungen
Direkter Austausch während der gesamten Begleitung
Regelmäßige Anpassungen entsprechend deiner Entwicklung
Zugang zur umfangreichen Videobibliothek

Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren

Für wen ist 1:1 INTENSIV richtig?

Diese Begleitung passt zu dir, wenn du

dir individuelle Unterstützung statt eines Standardprogramms wünschst
mit allgemeinen Kursen oder Videos nicht ausreichend weiterkommst
mehr Sicherheit in deiner Praxis entwickeln möchtest
deinen Körper besser verstehen lernen willst
bereit bist, dich drei Monate bewusst auf einen Entwicklungsprozess einzulassen

Sie passt nicht zu dir, wenn du eine schnelle Lösung ohne eigene Praxis suchst. Entwicklung braucht deine Mitwirkung – ich begleite dich dabei, aber gehen musst du selbst.

Nicole Konrad korrigiert eine Yogaschülerin mit Hands-on-Adjustment – individuelle Yoga-Anleitung

Hand mit Mala-Kette im Abendlicht – dein achtsamer Weg in die dreimonatige Yoga-Begleitung

Dein Weg in die Begleitung

1. Kennenlerngespräch vereinbaren
Wir sprechen ca. 30 Minuten unverbindlich über deine Situation und deine Ziele – und klären, ob 1:1 INTENSIV das Richtige für dich ist. Auch alle Fragen zur Investition besprechen wir hier persönlich.

2. Analyse & dein Plan
Passt es für uns beide, starten wir mit dem ausführlichen Erstgespräch und deiner individuellen Analyse. Daraus entsteht dein persönlicher Übungs- und Entwicklungsplan.

3. Drei Monate Begleitung
Du praktizierst mit deinem Plan, ich begleite dich: mit persönlichen Videoanleitungen, direktem Austausch und regelmäßigen Anpassungen.

Wer dich begleitet

Ich bin Nicole Konrad – Yogalehrerin aus Leidenschaft, Autorin von „Yoga für jeden Körper“ und seit über 20 Jahren in der Ausbildung von Yogalehrenden tätig.

über 20 Jahre Erfahrung in Yogalehrer-Aus- und Fortbildungen
Autorin des Handbuchs „Yoga für jeden Körper“
Anusara®-Yoga-Expertise mit Fokus auf präzise Ausrichtung
Leitgedanke: Yoga richtet sich nach dem Menschen – nicht umgekehrt

In der 1:1-Begleitung bekommst du diese Erfahrung ganz persönlich, abgestimmt auf deinen Körper.

Yogalehrerin Nicole Konrad sitzt im Schneidersitz in der Natur – deine Begleiterin bei 1:1 INTENSIV

Du möchtest lieber flexibel einzelne Einheiten buchen statt einer 3-Monats-Begleitung? Dann schau dir meine Privatstunden an.

Persönlich – und deshalb begrenzt

Um jede Begleitung wirklich intensiv und individuell zu gestalten, vergebe ich nur wenige Plätze gleichzeitig. Wenn du spürst, dass diese Form der Zusammenarbeit dich unterstützen kann, lass uns kennenlernen.