Anusara® Immersion 1+2+3 & Anusara® Teacher Training Köln

3.800,00 

 

  • Ausbildungszeitraum 28. Apr 2021 – 01. Nov 2021
  • nach Abschluss: Anusara Elements™ Yoga Teacher

11 vorrätig

Beschreibung

IMMERSION TEIL 1 (A+B)

  • Einführung in die Bewegungsprinzipien des Anusara Yoga: die 5 „Universellen Prinzipien der Ausrichtung (Principles of Alignment)“ und die 7 energetischen Loops
  • entsprechend die anatomischen Grundlagen
  • Pranayama- (Atem-) Techniken und Meditation
  • Asanapraxis und Erläuterung der einzelnen Positionen
  • Einführung in die Geschichte des Yoga, Schwerpunkt: Tantrische Weltsicht, die Tattvas
  • Gruppenarbeit und Hausaufgaben

IMMERSION TEIL 2 (A+B)

  • Vertiefung der universellen Ausrichtungsprinzipien in Theorie und Praxis
  • ergänzende Ausrichtungsprinzipien und spezifische Anwendung der Bewegungsprinzipien in den verschiedenen Asanas
  • Yogatherapie / dazu entsprechend Vertiefung der Anatomie, i.B. Hauptmuskelgruppen und Gelenke
  • Einführung in das Yoga Sutra des Patanjali aus der tantrischen Perspektive
  • Vertiefung der tantrischen Weltsicht: Schöpfungszyklus
  • weiterführende Pranayama- und Meditationstechniken
  • Übersicht der drei prägenden philosophischen Schulen
  • Asanapraxis

IMMERSION TEIL 3 (A+B)

  • Erarbeitung von Details in Asanas (Feinjustierung) in Bezug auf die Bewegungsprinzipien in den einzelnen Asanagruppen
  • Energieanatomie: Chakren, Koshas und Nadis
  • Bhagavad Gita: die drei Wege des Yoga – Karma, Jñana, Bhakti
  • weiterführende Anatomie
  • Einführung in Ayurveda (Wissenschaft vom Leben) und die Doshas
  • Pranayama und Meditation
  • Asanapraxis

Die Teilnehmerzahlt ist auf jeweils auf 30 Teilnehmer/innen begrenzt. 

Das Anusara® Teacher Training schließt an die Anusara Immersions 1-3 an behandelt als Schwerpunkt die Kunst des Unterrichtens.

Das Anusara® Teacher Training umfasst 108 Lehrstunden. 

Daher hat man nach Abschluss der Immersion 1-3 als auch des Anusara Teacher Trainings sowohl die Standards einer RYT® 200 der Yoga Alliance/ USA erfüllt und ist außerdem berechtigt, sich als Anusara Elements™ Yoga Teacher bei der Anusara School of Hatha Yoga zu registrieren.

Voraussetzungen

Voraussetzung für eine Teilnahme am Anusara Teacher Training ist der vorausgehende Abschluss der Anusara Immersions 1-3.
Falls deine Teilnahme an den Immersions schon länger zurück liegt und du keine regelmäßige Anusara Praxis hast, empfiehlt es sich, die Anusara Immersion ggf. zu wiederholen.

Nach erfolgreichem Abschluss von

  • Anusara® Immersion 1
  • Anusara® Immersion 2
  • Anusara® Immersion 3
  • Anusara® Teacher Training

kannst du den Titel Anusara Elements™ Yoga Teacher erhalten.

Die Teilnehmerzahlt ist auf nur 25 Teilnehmer/innen begrenzt.