Nicole Konrad

 YOGA

FLOW With Me

Retreats

Kleinwalsertal 20. – 25. Oktober 2024 (ausgebucht)
Wermelskirchen 03. -05. Januar 2025 (ausgebucht)
Nettetal 16.-18. Mai
Stillachtal 02. -05. Oktober 2025 (wenige Plätze frei)

in der Yoga Aktuell

Kolumne in der Yoga Aktuell

In der Kolume geht es um wichtige Fragen für Yogalehrende.
Wie gehe ich mit Selsbtzweifeln um, was mache ich mit „schwierigen“ Schülern, wie ist meine Haltung zum Thema „Geld“ und die Frage nach Bezahlung….  und noch viel mehr!

Kommende Ausbildungen

Anusara Immersion 2 + 3 in Haan
– ab November Immersion 2
– ab Februar Immersion 3

Anusara Teacher Training – Ravensburg
– ab Okt 24 in Ravensburg

Yogalehrer Ausbildung 200 Stunden- Ravensburg
– ab Jan 25 in Ravensburg

NEWS

FOCUS

FOCUS

FOCUS

Vinyasa- und Anusara® Yoga

Yogalehrer Ausbildungen

Hier findest du alle Infos bezüglich der Yogalehrer-Grundausbildungen, sowie der Anusara® Immersions und des Anusara® Teacher Trainings als auch des exklusiven Yogalehrer-Mentorings – für alle, die ihre Unterrichtspraxis verfeinern wollen.
Nicole leitet seit 15 Jahren Ausbildungen und begleitet die Teilnehmenden individuell auf ihrem persönlichen Yogaweg.

Bad Gastein
duinen edmond

RENEW

Zeit für Yoga – Zeit für Natur – Zeit für dich! 

Yoga-

Retreats

Hier findest du alle Infos bezüglich schöner Wochenend-Retreats als auch exklusiver Mehrtages-Events mit Nicole Konrad. Geniesse zum Beispiel Yoga in der schönen Umgebung der österreichischen Alpen oder auch an der weiten und klaren Nordsee-Küste, um Deinen Körper zu vitalisieren und dein Geist zu inspirieren. Die Yoga Retreats sind für alle Yogis offen, die ein wenig Erfahrung mit Yoga haben.
RELAX – RENEW- ENJOY – EMPOWER!

Yoga für jeden Körper

Mein Yoga-Buch

In diesem reich bebilderten Handbuch findest du:

 

  • Eine detaillierte Erläuterung der wichtigsten Anleitungen und Korrekturen sowohl für Menschen mit weniger flexiblen Körpern –  als auch für fortgeschrittene Yogis!
  • Die Systematisierung der bekanntesten Asanas in fünf Gruppen mit einer genauen Beschreibung der jeweiligen Bewegungsdynamiken.

Beide Ansätze sind neu und unverzichtbar für alle, die Yoga unterrichten. Aber auch jede und jeder Yoga-Praktizierende findet hier wertvolle Tipps, was man alternativ machen kann, wenn bestimmte Übungen und Positionen (noch) nicht möglich sind. Mithilfe der präzisen und detaillierten Fotos wird klar, wie genau die Ausrichtungen und Adjustments funktionieren. Davon profitieren nicht nur die Yoga-Lehrenden, sondern auch die Übenden!

Alles ist Tadasana“ ist der Leitsatz von „Yoga für jeden Körper“. Auf dieses Asana lassen sich alle anderen Haltungen zurückführen, ob es sich nun um Vorbeugen, Rückbeugen, Twists, Hüftöffner oder Armbalancen handelt. Versteht man die Dynamiken der grundsätzlichen Asanas aus diesen Gruppen, versteht man viel besser, wie man in diese Haltungen kommt und wie es sich anfühlt, darin in Achtsamkeit und mit offenem Herzen zu verweilen.

Wie kann mich Yoga Akzeptanz lehren?

Wie kann es gelingen, sich selbst zu akzeptieren, losgelöst von äußeren Umständen ein liebevolles Verhältnis zu sich zu haben? Hilft Yoga dabei, dies zu lernen? „Ich kann nicht meditieren, mein Geist ist zu unruhig“. „Ich kann nicht an der Yogalehrerausbildung teilnehmen, ich bin noch nicht gut genug“. Sätze, die ich als Yogalehrerin hier im Openlotus Yoga Köln immer wieder höre. All diesen...

Yoga Deutschland 09/2013

Interview mit der Mantra- und Kirtangruppe „The Love Keys". The Love Keys, eine deutsche Mantra- und Kirtangruppe, sind dieses Jahr mit Jai-Jagdeesh auf Deutschland-Tournee. Wer sie sind, was sie bewegt und wie sie arbeiten haben sie uns im Interview erzählt.   YD: Könnt Ihr Euch kurz vorstellen? The Love Keys: Wir sind Ben und Aleah, The Love Keys. Wir singen Mantras und geben seit drei...

Die wahre Geschichte der Chakren

Die sechs wichtigsten Dinge, die Du noch nicht über die Chakren wusstest In den letzten hundert Jahren hat das Konzept der Chakren oder feinstofflichen Energiezentren im Körper, die westliche Vorstellungskraft mehr als jede andere Lehre aus der Yoga-Tradition gepackt. Wie bei den meisten anderen, aus Sanskrit-Quellen stammenden Vorstellungen hat der Westen (abgesehen von einer Handvoll...

Definitionen von „Yoga“

Der Begriff  „Yoga" hat sich in den Schriften von vor-tantrischer zu tantrischer Philosophie gewandelt.Ein Vergleich anhand von Übersetzungen vom Sanskrit-Original ins englische durch Hareesh Christopher Wallis … Vor-tantrisch • „Yoga ist der Zustand in dem mental-emotionale Wirbel in der Stille ruhig geworden sind.“ ODER „Yoga ist ein [temporärer] Stillstand von Gedanken und...

Interview mit den LOVE KEYS

The Love Keys begeistern mit ihrer tollen und berührenden Musik. Bei  uns im Openlotus Yoga Köln waren sie zum Glück schon des Öfteren. Mehr zu ihnen und ihrer Musik hier im Interview.  Wie schafft Ihr zwei es bei Eurem Tour-Programm zur Ruhe zu kommen? Ben: Wir haben zum Glück unseren Tourbus, in dem wir auch schlafen können. Diesen nutzen wir häufig, um an besonders schönen Plätzen...

Vier Formen der Freude – nach dem Yoga Sutra des Patanjali

Die Yogaphilosophie ist faszinierend und wahrlich tief greifend. Sich damit zu beschäftigen, diese zu studieren, zu reflektieren und immer wieder im Alltag zu testen, eine Freude. In den Yogaklassen bei Openlotus - Yoga Köln - werden diese Inhalte oft in den Klassen vorgestellt und in den Unterricht eingewoben. So genießt man nicht nur Asanas, sondern nimmt einfach mehr aus den Stunden mit. Eine...

Göttinnen im Yoga: SARASWATI – LAKSHMI – KALI

Die 3 Göttinnen, deren Qualitäten den Kreislauf der Schöpfung beschreiben SCHAFFENSKRAFT - SARASWATI Saraswati gilt, wie Brahma, im Kreislauf der Schöpfung für die Phase des Schaffens, Hervorbringen und Ermöglichen. Sie gilt als Göttin der Weisheit und Gelehrsamkeit und steht für Kreativität und Ausdruck. Die schönen Künste wie Musik, Tanz und Literatur werden ihr zugeschrieben. Aus der Urkraft...

Götter-Yoga

Götter im Yoga: eine tantrische Praxis Heutzutage trifft man in den meisten Yogastudios ein Bild oder eine Figur von Ganesha oder Shiva Nataraja an, beide erlangten in der tantrischen Periode an Bedeutung. Die Bildhaftigkeit und Lehren des klassischen Tantra sind voller Göttergestalten. Aber was ist eigentlich eine Gottheit? (deutsche Übersetzung eines englischen Textes von Christopher Hareesh...

Definition von „Tantra“

Wenn wir einen Begriff aus dem Sanskrit übersetzen unterscheiden wir drei Definitionsebenen: 1. Wortgetreue Bedeutung (entsprechend einem Lexikon), 2. Etymologische Bedeutung (Herleitung aus dem Wortstamm), und 3. Nirukta bzw. „interpretierende Etymologie“, eine traditionell indische hermeneutische Interpretationsweise. Hier geht es darum zu erklären, warum ein bestimmtes Wort angemessen ist für...

Realität versus Interpretation

Erfahrung vs. Interpretation (Realität erster Ordnung versus Realität zweiter Ordnung) Diesen Beitrag findest Du auch als Audio-File in unserem Podcast, hier! Realität der ersten Ordnung definiere ich (Christopher Hareesh Wallis) als das was wir erleben bevor wir dazu einen Gedanken gefasst oder es interpretiert haben. Unsere Interpretationen sind Realität zweiter Ordnung. Interpretationen,...