Was ist Anusara Yoga?
Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Das Besondere hierbei ist, dass größter Wert auf eine gute Ausrichtung des Körpers gelegt wird. Mit hoher Präzision wird jedes Asana erklärt, und für jeden einzelnen Teilnehmer angepasst, was schließlich die Basis für eine nachhaltige und gesundheitsförderliche Yogapraxis bildet, in demVerletzungsrisiken auf ein Minimum reduziert werden. Neben der exakten Ausrichtung haben unsere Yogastunden einen fließenden Charakter und immer auch ein philosophisches Thema, welches in den Unterricht eingewoben wird. Eine lebensbejahende und herzliche Philosophie ist die Grundlage aller Yogaklassen. So wird Yoga zu mehr als „Bewegung“ – es geht um Bewusstsein in Körper, Atem und Geist.
Anusara ist eine gesunde Mischung aus Anstrengung und Entspannung in Verbindung mit einer bewussten, positiven Einstellung zum Körper und zum Leben.
Alle Anusara Yoga-Lehrer durchlaufen eine langjährige und sehr umfassende Ausbildung. Diese erfordert nicht nur echtes Engagement, sondern auch ein tiefgreifendes Verständnis der anatomischen und bio-mechanischen Grundlagen. Sie gilt als eine der umfassendsten Ausbildungen in der Yogawelt. Wer sich Anusara Yoga Teacher™ nennen darf, kann stolz darauf sein.