Was hat Yoga für Dich verändert?

Was hat Yoga für Dich verändert? Diese Frage stellte mir kürzlich eine liebe Freundin. Hmm, eine schwere Frage irgendwie, wo fange ich da an? Ein Aspekt, den Yoga bei mir vollkommen umgekrempelt hat, ist meine Beziehung zu mir selbst. Ab der Pubertät begegnete ich mir...

Wie kann mich Yoga Akzeptanz lehren?

Wie kann es gelingen, sich selbst zu akzeptieren, losgelöst von äußeren Umständen ein liebevolles Verhältnis zu sich zu haben? Hilft Yoga dabei, dies zu lernen? „Ich kann nicht meditieren, mein Geist ist zu unruhig“. „Ich kann nicht an der Yogalehrerausbildung...