Was ist Anusara Yoga?
Anusara Yoga ist ein Yogastil, der sehr präszise in Bezug auf Alignment (durch die Vermittlung der Bewegungsprinzipien) ist und Bewegungen fließend miteinander verbindet. In jeder Stunde gibt es ein „Thema“, eine Inspiration, die einen bei der Praxis begleitet. Anusara hat sehr hohe, standardisierte Voraussetzungen auf dem Ausbildungsweg, die ich hier darstellen möchte.
Die Anusara Yogalehrer Ausbildung ist wie folgt aufgebaut:
– 100 Stunden Anusara Immersion Die Immersions stellen das erste Modul dar. Es ist in 3 Einheiten aufgeteilt, jede Einheit umfasst ca. 33 Stunden- insgesamt kommt man bei der Belegung von Immersion 1-3 also auf 100 Stunden. Inhalte der Immersions sind die theroetischen Grundlagen des Anusara Yoga, die Geschichte und Philosophie des Yoga, Pranayama und Meditation.
Die Didaktik des Yoga ist hier KEIN Inhalt (diese wird im Anusara Teacher Training vermittelt).
Die Immersions richten sich also an alle, die:
– den ersten Baustein auf dem Ausbildungsweg des Anusara machen wollen
– Yogalehrer, die vertiefend Inhalte erlernen wollen
– sehr stark interessierte Yogis, die mehr über die Technik des Yoga und die historischen und philosophischen Inhalte verstehen wollen
Detaillierte Infos findest du hier: Anusara Immersions 1-3 (100 Stunden)
– 100 Stunden Anusara Teacher Training
Im Anschluss an die Immersions kann man das Anusara Teacher Training (100 Stunden) belegen. In diesem Training wird die Didaktik des Yogaunterrichts vermittelt: Sequencing, Sprache, Adjustments, wie baut man ein Thema in die Stunde ein, Anpassung des Unterrichts an verschiedene Zielgruppen,….
Voraussetzung zur Teilnahme sind der Abschluss der Immersion 1-3. Nach Beendigung von Immersion 1-3 und dem Anusara Teacher Training ist es möglich, den Grad ANUSARA ELEMENTS TEACHER zu erlangen. Dieser Grad ermöglicht, sich auch als RYT 200 bei der Yoga Alliance zertifizieren zu lassen.
Nach 2 Jahren Unterrichtungserfahrung im Stil des Anusara Yoga kann man sich als ANUSARA INSPIRED Lehrer zertifizieren lassen. Dafür wird eine Yogastunde von einem zertifizierten Anusara Yogalehrer abgenommen.
3. ADVANCED TEACHER TRAINING (300 Stunden, wobei man 144 Stunden Pflichtmodule belegen muss und die restlichen 156 Stunden nach Wahl belegt werden können).
Die Pflichtmodule sind wie folgt:
- Das Unterrichten mit den „Universal Principles of Alignment“ – Minimum 12 Kontakt-Stunden
- Unterrichten mit einem Thema – Minimum 12 Kontakt-Stunden
- Sequencing – Minimum Kontakt-Stunden
- Observation und Adjustments – Minimum 12 Kontakt-Stunden
- Anusara Methodologie und Co-Mentoring – Minimum Kontakt-Stunden & 12 Nicht-Kontakt-Stunden
- Philosophie– Minimum 24 Kontakt-Stunden
- Meditation unterrichten – Minimum 12 Kontakt-Stunden
- Pranayama unterrichten – Minimum 12 Kontakt-StundenDie restlichen 156 können frei zusammengestellt werden:
– Wiederholung von (Teilen) der Immersion, Teacher Training, oben benannten Pflichtmodulen
– Workshops, Masterclasses oder Intensives bei einem Anusara Certified Teacher
Um den Grad des CERTIFIED ANUSARA TEACHER zu erreichen, muss das 300 Stunden ADVANCED TEACHER TRAINING absolviert und zusätzlich ein schriftliches Examen sowie eine praktische Prüfung (Video) abgelegt werden. Die Prüfung wird von einem unabhängigen Assessor abgenommen. Diese Zertifizierung ermöglicht eine Registrierung bei der Yoga Alliance als RYT 500.
Die Inhalte der Anusara Trainings sind standardisiert – grundsätzlich kann man Module bei unterschiedlichen Lehrer*innen absolvieren.
Für weiterführende Infos schaue einfach auf die Anusara Website: https://www.anusarayoga.com/become-an-anusara-yoga-teacher/